春季是最适合滋补的季节,虽然春天经常下雨,但是天气还是非常的干燥。皮肤经常会出现一些死皮,而且还容易上火
,这个时候应该饮食清淡。把屯了一个冬季的脂肪排出来,尤其是对于女性来说,体质特殊,应该多吃一些养身体的食物,补气活血,让皮肤变得水嫩光滑。

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鸡蛋是我们常吃的一种营养品,富含蛋白质、人体必需的氨基酸以及多种矿物质,不仅能养肝护肝,保护心脏,吃鸡蛋还能让皮肤变得白皙细腻,是一种理想的营养食物。酒酿鸡蛋是一道非常适合女性滋补身体的汤品。主要的食材是醪糟和鸡蛋,吃醪糟有助于促进血液循环,活血调经,益气补血,冬天喝还能缓解手脚冰凉。

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酒酿鸡蛋正是将这两种食材的营养价值充分的发挥出来。可以说是天然的“护肤品”,能够促进肠胃的蠕动,帮助排出体内的垃圾和黑色素,能够淡雀斑、还能让皮肤变得紧致光滑,气色看起来更好。对于女性来说,还能调节内分泌,让月经更准时。关键这道菜成本非常低,没有阿胶、燕窝那样昂贵。成本价不到6元。

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我们平常在做酒酿鸡蛋的时候,加入几粒枸杞或者红枣,营养功效更佳。但建议女性不要在经期期间食用,因为里面含有酒精,具有较大的刺激性,还可能导致经量增多。看完文章觉得实用的话别忘了收藏!

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