原标题:肿瘤的十个信号及防癌食物排行榜
本文原创欢迎个人分享转发,媒体转载请联系作者! 文丨小书生 肿瘤的十大信号
① 身体任何部位,如乳腺、颈部或腹部的肿块,尤其是逐渐增大的。 ②
身体任何部位,如舌头、颊黏膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡,特别是经久不愈者。
③ 中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物增多。 ④
进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。 ⑤
久治不愈的干咳或痰中带血。 ⑥
长期消化不良、进行性食欲减退,消瘦,又未找出明确原因者。 ⑦
大便习惯改变,或有便血。 ⑧ 鼻塞、鼻衄,单侧头痛或伴有复视。 ⑨
黑痣突然增大或有破溃、出血,原有的毛发脱落。 ⑩ 无痛性血尿。 防癌单方
薏苡仁100g熬粥,薏苡仁具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。现代医学研究表明,薏苡仁对防癌抗癌也有比较显著的疗效。常食可预防消化道肿瘤。
国医大师朱良春“养生粥”,材料:绿豆50克,薏苡仁50克,扁豆50克,莲子50克,
大枣30克,枸杞10克 ,黄芪250克
,熬粥。常食可补气健脾,提高免疫力,防癌。 杞山西洋参炖海参
材料及用法:发海参96克,西洋参10克,猪脊骨250克,怀山药65克,盐适量。先将发海参切成小块,与斩块的猪脊骨放入大炖盅,放入怀山药、水适量,水开后用文火炖1小时,然后放入西洋参片和枸杞和盐再炖15分钟即成。喝汤,吃海参。
功效:防癌抗癌,补气养血。海参性温,含丰富的蛋白质、钙、铁,其所含的粘多糖,能有效提高机体的免疫功能,抑制肿瘤细胞的生长和阻止其转移,其所含的海参素也有抗癌作用;西洋参微苦微甘,性凉,具有补气养阴、清火生津的效能,尤适用于经“放疗”、“化疗”后出现疲乏、口渴、舌干、头晕的气阴两虚者;怀山味甘性平,益气养阴,补脾肾;枸杞味甘性平,养血益精,明目护肝,能减轻化疗药物对肝脏的损害;配上补髓的猪脊骨,起防癌抗癌,补气益血之功效。
石斛茶,石斛15克,麦冬10克,绿茶叶5克。开水冲泡,代茶饮,适于老人、体虚及阴液不足者,耳环石斛,生津而不寒凉,以之代茶,开胃健脾。
枸杞人参茶,枸杞子5克,人参3克,开水冲泡,代茶饮。有大补元气、生津止渴、健脾益胃、强心益肺、宁神益智之功。
蛇舌草排骨汤,蛇舌草30g,排骨200g,大枣7枚,将蛇舌草煮水30分钟后,去渣取汁,在蛇舌草水中放入排骨、大枣和少许盐,煮开后,文火炖30分钟后即可饮用。适于有内热者,如口臭、食欲不振、大便干。
当归生姜羊肉汤,将羊肉500g、当归50g、生姜100g、黄酒、调料适量,炖煮1-2小时,吃肉喝汤。有补气养血,温中暖肾作用,适于阳气亏虚者。
莲藕糯米粥,新鲜好藕200g,糯米50-100g,红糖适量。将藕洗净,切成小块,同糯米、红糖一起放入砂锅,加水煮成稀粥。具有益气养血的功效,适于血虚者。
防癌食品的推荐
古人云:“圣人不治已病治未病。”增强防癌观念,把好饮食关口,可有效预防肿瘤。下面推荐一些常见的防癌食品。
香菇,素有“山珍之王”之称,所含的香菇多糖能增强细胞免疫力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。
燕麦,富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分,具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效,研究表明,吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维,可使乳腺癌危险降低41%。
西兰花,有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美誉,这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,西兰花的抗癌功效,已经被全世界认可,长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板聚集,因而减少心脏病与中风的危险。
洋葱,洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。
芹菜,其所含芹菜素具有抗肿瘤作用,能抑制肿瘤细胞生长,诱导肿瘤细胞凋亡;抑制肿瘤血管形成、侵袭和转移。
白萝卜,俗语说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,被称为“小人参”的白萝卜有很强的防癌作用,白萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
芦笋,芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。
豆制品,大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长,对促进消化很有好处,可以预防直肠癌。此外还有预防骨质疏松、提高机体免疫力、预防便秘、
预防心脑血管疾病等作用。
番茄,番茄对促进人体健康有非常好的功效。番茄有预防乳腺癌抗衰老两重功效。最让人们关心的是其预防乳腺癌的作用。番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素,其抗氧化作用是维生素E的100倍,能保护细胞免遭氧化剂侵蚀,可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、宫颈癌等癌变进程。
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文|小书生,毕业于河南中医大学,中医基础理论、中医药分子生物学硕士。多篇论文发表在世界中西医结合杂志、中医药通报等报刊。
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评价:绿豆芽味甘微凉,含丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素、氨基酸、糖等,营养成分较豆类高,且易消化,绿豆芽所含的叶绿素,能有效分解致癌物质亚硝铵,可预防直肠癌和其他癌变,对长期吸烟者,尤具防癌作用;莴笋味甘微苦,性凉,含钙、铁、磷、胡萝卜素,可调节血脂并预防乳腺癌;沙丁鱼味甘微咸,性平,含丰富的蛋白质,还含铁、钙、磷,能增强机体免疫功能及抗癌能力。

三者共配为菜,常吃不仅有益健康,而且对预防肺癌、乳腺癌、直肠癌有效。

AG亚游国际集团,效能:防癌抗癌,补气益血。

方药及用法:发海参96克,西洋参10克,猪脊骨250克,淮山65克,盐、花生油适量。先将发海参切成小块,与斩块的猪脊骨放入大炖盅,放入淮山、水适量,水开后用文火炖1小时,然后放入西洋参片和杞子、生油和盐再炖15分钟即成。分数次喝汤,吃海参。

方药及用法:茄子125克,凤尾菇150克,鹅血96克。先将茄子与凤尾菇用花生油、适量盐在锅中文火炒至七八成熟,然后放入鹅血快炒,上碟佐餐。每日1~2剂,可连用7~10天,或与其他防癌抗癌食疗方交替食用。

效能:补血,防癌抗癌。

效能:防癌调脂,去烟毒。

方药及用法:绿豆芽100克,莴笋125克,沙丁鱼片96克,生姜丝4.5克。将四者在锅内用适量花生油、食盐炒熟上碟,当菜佐餐。每天1剂,可连用3~5天,或与其他防癌抗癌菜交替食用。

本方还可用于常人补益,妇人月经净后补养等。

评价:茄子味甘性凉,富含维生素A、C、E,其中所含的龙葵碱,能抑制消化道肿瘤的形成,且通利大便,具有防癌抗癌的作用;凤尾菇味甘性凉,蛋白质含量高达21%以上,含8种人体必需的氨基酸和多种维生素,它能诱发干扰素的合成,从而起到防癌作用,对乳腺癌、淋巴瘤等有辅助治疗的作用;鹅血味微咸,含维生素、血红蛋白,对食道癌有一定辅助治疗作用。三者共炒为菜,不仅可作为健身防癌之品,还可作为食道癌、肠癌的有效食疗方。

绿豆芽莴笋炒沙丁鱼片

评价:海参性温,含丰富的蛋白质、钙、铁,其所含的粘多糖,能有效提高机体的免疫功能,抑制肿瘤细胞的生长和阻止其转移,其所含的海参素也有抗癌作用;西洋参微苦微甘,性凉,具有补气养阴、清火生津的效能,尤适用于经放疗、化疗后出现疲乏、口渴、舌干、头晕的气阴两虚者;淮山味甘性平,益气养阴,补脾肾;杞子味甘性平,养血益精,明目护肝,能减轻化疗药物对肝脏的损害;配上补髓的猪脊骨,起防癌抗癌,补气益血之功效。

淮杞西洋参炖海参

茄子凤尾菇炒鹅血

中医抗癌食疗方法具体介绍如下:

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