摘要:三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群;所以验证了“吃得三七苦,方得健康甜”道理。

三七粉是植物三七的根茎粉碎研磨后的粉末,是云南白药的主要成分,主产地在中国的云南及广西的深山中。自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛等功效,具有“金不换”、“南国神草”之美誉。

大家都知道,三七粉味苦,一直都有三七用户追问:三七粉怎么服用才不会苦,三七粉苦怎么办呢?三七粉有点苦加点密糖可以吗?等这类的问题,既然是中药,苦是自然的;如果不苦,三七的药效也消失了,有句话说的好吃得三七苦,方得健康甜三七苦,主要是由于中药性质决定的。

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不过,对于中国老百姓来讲,口感的问题是一个头痛的事情,三七粉是好东西,很多人都认同,但就是那种苦味难以接受。但殊不知,恰恰就是这种苦味,对人体起到特殊的养生效果。首先,《黄帝内经》中提到,酸苦甘辛咸,五种味道,苦入心经,心动则五脏六腑皆摇,苦味能养心,更能坚固五脏六腑。

可用于治疗外伤出血、淤血、胃出血、尿血等各种内外出血症;还具有扩张血管、溶解血栓、改善微循环,预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;此外,还对脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症状具有很好的疗效。

其次,平常很少有人喜欢吃苦,而到了医院后,唯独苦味占据了你的舌尖,没有嘴上的苦,哪有身体上的乐。

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一,所以要根据自己的症状对应使用,避免效果不佳或适得其反。
三七粉正确吃法

再者,五种味道的药材中,偏苦的中药材药性往往高于其他四种味道的药材,所以大多数治疗效果较好的药都是偏苦的。

生吃

最后,苦还能燥湿,湿性黏腻,为百病之长,很多风湿病、大便粘稠、思维混沌、脸色发黄、久病缠绵不愈等,都是湿气作祟,苦味能燥湿。

主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

三七粉功能主治三七粉的成分和三七主根一样,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

吃法:正常情况之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克。外伤出血用适量三七粉外敷伤口,能立即止血。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管,溶解血栓,改善微循环,预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

熟吃

三七的功用还有:原来可用止血、散瘀、定痛六个字来概括,所以,历来都是以三七作为伤科金疮药,很少作为补品食用。三七最适宜与灵芝搭配服用,具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。

主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七粉的功效总结生三七具有:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病;

吃法:正常情况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服,治疗效果更佳。
三七粉的保健养生吃法

熟三七具有:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等;熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

美白祛斑

具有良好的止血功效、显著的造血功能;在这一点上云南白药是最好的证明;

三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用。

能加强和改善冠脉微循环,扩张血管的作用;实际体现在改善和治疗冠心病,供氧不足,抗血栓;

吃法:每天3-5克,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”的珍贵药材,长期服用没有任何的副作用。

有较强的镇痛作用,具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;

预防和治疗高血脂

三七别名:田七粉,金不换,性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。那么三七粉怎么服用才不会苦或者说怎样减少三七粉苦的成分呢?

三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

1、首先熟悉三七的苦味,三七只有开始服用是显得苦,第一次、第二次习惯三七味道,这样才能坚持长期服用;

吃法:高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

2、早餐快吃完时加到少量牛奶或稀饭里。大口咽下,在漱口就行了,吃上几回就习惯了;

补血

3、觉得三七粉太苦的话,可以用温水冲泡冰糖或者红糖来送服,这样服用效果会好一些,苦味自然就会减少了许多;

吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

4、可以用牛奶或是蜂蜜水冲服,记住,要冲服,不要泡在水里一口一口喝,要不然就很难下咽了;

活血化瘀

可见没什么彻底消除三七粉的苦味,如果三七的苦味消除了,自然药效也降低了。所以在日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,温水调服,量无需大,服用的量少点,坚持服用,效果还好点,也避免浪费。

三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

无论生吃还是熟吃,三七粉都是微苦的,想到常吃三七有那么多好处,但是坚持吃了一个月三七还是那么苦,难以下咽的三七粉,心情不用说会有多差了。坚持吃三七可以起到清洁血液,改善心脑血管疾病的作用。

三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群;所以验证了吃得三七苦,方得健康甜道理。

三七粉生吃活血,可防治心脑血管疾病、调节三高、抗肿瘤、防治脂肪肝、抗衰老、提高免疫力等,三七粉熟吃可补血养血、扶正固本。正所谓苦口才是良药!

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