摘要:现在是科技比较发达的时代,女性朋友在职场也变得越来越重要,所以白领女性的身体健康也越来越得到关注,网络是非常的发达的,很多的女性朋友都是一天天的对着电脑,所以防辐射变得非常的重要,下面我们就一起了解一下白领女性吃什么可以防辐射吧。

现如今,女性在职场的重要性越来越大,关爱办公室白领女性的健康就至关重要了。而今天是女性的节日——妇女节,在这个时候不如就来一起看看办公室女性吃什么能防辐射吧。
白领女性吃什么防辐射
樱桃。樱桃的铁元素含量是水果中最高,而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。同时也算是一种抗辐射蔬果。
西红柿。研究证明,番茄红素能够在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
海带。海带是放射性物质的克星,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
辣椒。辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
除此之外,还有一些茶饮也可以帮助女性防辐射。 白领防辐射的茶饮
枸杞子茶:枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。
菊花茶:与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。
美白绿茶:古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
办公室女性要学会关爱自己,积极防止辐射哦。

白领女性吃什么防辐射

樱桃。樱桃是一种比较常见的防辐射的水果,因为里面很有丰富的营养物质,樱桃的铁元素含量是水果中最高,而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。同时也算是一种抗辐射蔬果。

西红柿。西红柿当中的番茄红素对皮肤有一定的好处,可以减少辐射对于皮肤的伤害,研究证明,番茄红素能够在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

海带。多吃海带是可以防止放射性物质的,能够让辐射远离我们。海带是放射性物质的克星,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

辣椒。辣椒可以调动全身免疫系统,保护我们的皮肤不受辐射的伤害,辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

除此之外,还有一些茶饮也可以帮助女性防辐射。

白领防辐射的茶饮

枸杞子茶:女性朋友可以多喝一些枸杞子茶,能够缓解白领女性的疲劳,对于眼睛也有一定的好处,枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。

菊花茶:菊花茶可以清肝明目,对于白领女性的身体健康也是有一定的好处的,与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。每日午餐后,将56朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。

美白绿茶:绿茶当中含有丰富的维生素C,维生素C是有美白的作用的,所以多喝绿茶可以美白,古人曾以肤如凝脂作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐绿茶。

白领女性一定要注意多多的学会关心和爱护自己,只有这样才可以减少一些伤害的发生,辐射可以伤害女性的皮肤,为了美丽,女性朋友要多吃一些可以防辐射的食物,减少辐射的伤害,让美丽延续。

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